不安感や憂鬱って健康な人でも感じる場合ってありますよね。周りの感情を受け取りやすい人は、なおさら不安を感じやすいと思います。
相手の感情を受け取ることができるあなたは、困っている人に優しくでき、周りの人から信頼を得られていると思います。ですが、相手に気遣いをできるのですが、それだけ不安感やマイナスな影響を受けることもあります。

ここでは、不安感や憂鬱を感じても大丈夫な人になれるように自分を守る５つの方法について紹介したいと思います。

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