便秘をすると、お通じが悪いことによって、不快を感じるだけではなく、肌が荒れてしまったり、痩せにくい身体になってしまったりします。ひどい時には、体臭がきつくなることもあります。

あまりにも頑固な便秘だと、運動したり、食生活を変えてみたりしても効果が出ないこともあります。そんな頑固な便秘で悩みを抱える人にオススメしたいのが、“ファイバー”です。最近、ファイバーは、便秘を解消する特効薬として注目されています。では、その５つの効果とは一体何でしょうか？ 続きを読む «»