サラサラヘアが、枝毛だらけのボサボサな髪、または、べたべたな髪になったら嫌ですよね？女の子にとって髪はかなり大切。髪傷んでると老けて見られます。
「触るとつるつるしている髪」「風がふくときれいになびくサラサラの髪」やっぱりこういう人は美人に見えます。
でも、朝はサラサラだったのに夕方になると、ベタベタ、ボサボサということもあります。そうならない為にやってはいけない４つの習慣について話したいと思います。
サラサラヘアが枝毛だらけに！
やってはいけない４つの習慣
その１ 糖質、脂質をとりすぎる
糖質、脂質をとりすぎると皮脂の分泌が増えてしまいます。例えば、糖質だと、ご飯、パン、アイス、甘いお菓子等です。脂質だと、肉、マヨネーズ、トンカツや揚げ物ですね。
こういった物を食べ過ぎると皮脂が過剰に出て、髪がべたついてしまいます。そういった物をよく食べる人は食べ過ぎないように気をつけましょう。逆にビタミンB群は皮脂の分泌を抑えてくれます。
その２ 頭皮環境が不潔
頭皮は、髪が生える土壌のようなものです。頭皮環境が良くないと髪もだめになってしまいます。
頭皮と髪が一番リフレッシュされるのは寝ている時です。なので、昼間ワックスやムース等で頭皮についた汚れや汗は夜、シャンプーで髪をちゃんと洗って落としましょう。ワックスやムース等をつけた場合は、２回洗うのがおすすめです。
ただ、ここで注意点。あまり何回も洗い過ぎてしまうと、頭皮の油を落とすぎて逆に体が元に戻そうと大量の油を出して逆に皮脂が増えてしまいます。
最近、美容院のメニューでよくある炭酸泉のヘッドスパは炭酸ガスの力で髪や頭皮の汚れを落とすので１回試してみてはどうでしょうか？
その３ 髪質に合わないシャンプー、トリートメントの使用
シャンプー、トリートメントは人によりやっぱり合う、合わないがあります。自分の髪質に合わないものを使うと髪のベタつきやパサつきの原因になります。
合わなかったら変えるというのも良いのですが今使っているものが自分に合っているか分からない方は美容師さんに相談みるのが一番良いです。良いアドバイスをくれるはずです。
また、トリートメントを髪全体につけてしまうのもべたつきの原因になります。トリートメントは毛先のみにつけるような感じにしてしっかり洗い流しましょう。頭皮の皮脂がもともと多めの方は洗い流さないタイプのトリートメントの使用は控えた方が良いです。
その４ ブラシを使わない
ブラシで髪をとかすと髪についたほこりやゴミを取ることができます。朝や夜、髪をブローする時にブラシでとかすようにしましょう。
いかがでしたか？
ついついこれやってしまっているということ無いでしょうか？髪がきれいな女性はやっぱりモテます。髪をきれいにすれば気になるあの人、彼氏、旦那さんもなんか優しくなったり、「きれいだね」「かわいいね」と言ってくれることも増えるかもしれません♪
まとめ
サラサラヘアが枝毛だらけに！やってはいけない
４つの習慣その１ 糖質、脂質をとりすぎる
その２ 頭皮環境が不潔
その３ 髪質に合わないシャンプー、トリートメントの使用
その４ ブラシを使わない
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