お風呂は、毎日の汚れを落とすだけでなく、１日の疲れを取り、リラックスする時間でもあります。また、お風呂タイムは、美容タイムともいえるくらいキレイになれる時間でもあります。

「乾燥する季節になってきた…」「最近肌が荒れたな…」と感じる人は、ぜひお風呂の時間を利用してキレイな肌を作りましょう。今回は、お風呂で美肌になるための５つのテクニックを紹介します！ 続きを読む «»

夏の夜って、暑くて寝れないよ・・。そんな方、多いと思います。朝も、起きなきゃいけないのに、身体がいうことを聞いてくれなくて、ズルズルと・・・時間がない！！なんて日常茶飯時。朝ごはんすら食べれない。

どうにかならないものか・・と、悩んでいるあなたは必読です。そもそも、気持ちの良い目覚めを得るためにまず必要なのは、質の良い眠りです。今回は、眠りの質を上げるのに効果的で、すぐに実践できる5つの寝る前に行う儀式！？を皆さんに紹介したいと思います。 続きを読む «»

今、お風呂の際、身体をボディータオルではなく、手であらう手洗い派が増えていることはご存じですか？泡で出てくるボディーソープとか、最近よくみかけますよね？？

身体をタオルでゴシゴシこすったほうが、汚れが落ちて、ベタベタしないしきれいになる！って思っている人、意外と多いですよね？

しかし、専門家によるとあまりおススメ出来る方法ではないのだとか。今回、手洗いすることのメリットを3つ皆さんに紹介したいと思います。 続きを読む «»