効果あり!痩せるツボを5つ教えます!

効果あり!痩せるツボを5つ教えます!ツボを押すと、病気が改善したり、症状が軽くなったり、東洋医学が積極的に取り入れているのがツボの効果ですが、このツボの効果はダイエットにも効果的だということをご存知ですか?痩せるツボがあったなら、ぜひ知ってみたいと思いませんか?

そこで、今回は特にダイエットに繋がる痩せるツボについてご紹介いたします。 続きを読む «»

こういう痩せ方が理想的!憧れの5つのボディ

こういう痩せ方が理想的!憧れの5つのボディただ痩せるだけでなく、ボディラインが美しくて、どんな服を着ても似合うような、そんな体型を夢見てダイエットに励みたいと思うことはありませんか?痩せるなら、理想通りに痩せたいものですよね。

そこで今回は理想の痩せ方で、憧れのボディを手に入れる方法をご紹介いたします。ぜひご覧ください。 続きを読む «»

えんどう豆でダイエットする時の5つのポイント

えんどう豆でダイエットする時の5つのポイント100gで150kカロリーのえんどう豆…低カロリーも魅力的ですが、最近では、その栄養価が高いことからも、美容やダイエットにぴったりでは?!と注目が高まっています。えんどう豆に豊富に含まれているカロテンは、活性酵素を抑え、生活習慣病予防や、皮膚や粘膜の細胞を正常にする働きがあります。

また、美容には欠かせない、ビタミンCアミノ酸も含まれているので、ダイエットで肌がボロボロになる…ということも避けられます。食べれば食べるほど、健康で、そして綺麗に痩せることが出来る食材なのです!では、えんどう豆でダイエットする時のポイントとは…? 続きを読む «»

アサイーでダイエットに成功するための5つのポイント

アサイーでダイエットに成功するための5つのポイントアサイーダイエットという言葉を耳にしたことはありませんか?今、アサイーというフルーツによるダイエット効果が注目されています。

アサイーは「コレを食べるだけで脂肪を燃焼してくれる!」というような効果があるフルーツではありませんが、正しく摂ることでダイエットの手助けをしてくれるフルーツなのです。ここではそんなアサイーでダイエットに成功するためのポイントを5つご紹介します。 続きを読む «»

糖質制限ダイエットを成功させる5つのポイント

糖質制限ダイエットを成功させる5つのポイントダイエットを成功させるためには、きちんと続けられるダイエットをすることが大切です。いくら効果のあるダイエットであっても、やはり継続して行わないことには効果がありません。また、理想のダイエットを見つけたとしても、自分の生活や時間のとれない人はなかなか続けにくいものもあります。なので、自分にあったダイエットをするということはとても大切なのです。

そこでおすすめなのが「糖質制限ダイエット」です。これは毎日の運動も必要なく、またこまめなカロリー制限もありません。まさに忙しい人にこそオススメしたいダイエットなのです。それではさっそくご紹介させていただきます。 続きを読む «»