そもそもアイライナーは、目をハッキリと見せて、目力アップに一役買ってくれるすぐれもの。しかし、ペンシルタイプとリキッドタイプ。どっちがいいんだろう・・と悩んでいるあなた。
アイライナーは目を大きく見せるのに不可欠なアイテムですよね？それぞれ違った特徴を駆使し、自分がなりたい自分になりましょう。 続きを読む «»
なりたい自分を手に入れろ！アイライナーは、ペンシル？リキッド？
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たった5つ！？誰でも0円・簡単ダイエット！
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著者は現在24歳の女性で、就職活動のストレスからか大学生のころの細かった時期に比べ、15キロ程体重が増えてしまっていました。
そんな私が、いい加減に危機感を感じこのお手軽ダイエットを始めたのは約半年前。毎日たった5つのことを習慣化しただけで、なんと12キロ程の減量に成功しました！今回は、その5つの習慣を皆さんに伝授したいと思います。
お金は全くかからず、誰にでもできる簡単・安全ダイエットです！ 続きを読む «»
たった1分の簡単マッサージで、便秘にさよなら！？
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普段から便秘に悩まされている女性はあとをたちません。便秘の状態は、簡単に言ってしまえば身体に毒素をため込んでいるのと同じ状態。悪化しすぎてしまうと、身体に悪影響を及ぼすこともあり、腸の働きをスムーズにしてあげることは美容だけではなく健康の維持においてとても重要なのです。
ところで、“第二の脳”と呼ばれる身体の器官を皆さんは知っていますか？実は腸のことなんです。なんでかって？理由はメンタル面の影響をかなり受けやすいためだそうです。
そもそも、消化や吸収をつかさどっている副交感神経は、リラックスしていないとうまく働かず、便秘の原因になってしまうといわれています。そのため、笑いのある生活を送ろう！と言われているわけですが、そんなに毎日笑っているわけにもいきませんよね？
ですので、そんなデリケートな腸の働きを改善するのに効果的な、簡単マッサージをご紹介したいと思います。
さあ、今日から老化防止！食後すぐの10分間の後片付けって？
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朝、昼、晩の食事、そしてもちろん間食をすることもあると思います。みなさん、食べるものには気を使っていますか？そして、近頃よく耳にすることの多くなった「AGE」という言葉。あなたはもう、ご存知ですか？
「AGE」とは、終末糖化産物のことをさします。そして、終末糖化産物とは、蓄積されるとさまざまな病気を引き起こす恐ろしいものなんです。この「AGE」はまさに老化の原因物質ですので特に、日々アンチエイジングに励んでいる女性にとっては、天敵であるとともに、気をつけなくてはならない点になります。
そこで今回は、知っておいた方が美容と健康のために俄然役立つ、「AGE」について皆さんにお話していきたいと思います。 続きを読む «»
こんなに簡単！？たった１分でサヨナラ目のクマ！！！
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目元のクマって、すごく老けて見えてしまいますよね、。そもそもくまがあると、疲れた印象を相手に与えてしますし、なんと、目元は自分の第一印象をも左右してしまうそうです。
もちろん、クマに対する1番の対策は、睡眠をしっかりと取ることですが、仕事などが忙しくて取りたくても、十分な睡眠をとれない人は世の中に大勢います。
そのような方々のために、今回、たった1分でクマにサヨナラできてしまう！？簡単マッサージをお教えします。朝のメイク時、夜の寝る前等ちょっとした時間でお手軽に、これであなたもクマに悩まされることはもうない！？ 続きを読む «»
